杨沐医生回答的问题

• 肚子吃得越来越胖了跟怀孕一样，请问杨沐医生肚子太大了怎么减肥？

  Q：我的肚子最近这段时间变得越来越大了，跟怀孕快生了的样子似的，请问肚子太大了怎么减肥？
  

  
  

  A：

  肚子太大了可以通过控制饮食和运动减肥，还可以通过抽脂手术。

  肚子减肥首先需要控制饮食，要避免吃比较油腻的以及含糖量高的食物，少吃盐以及淀粉类的食物，可以多吃些粗粮以及新鲜的蔬菜水果。同时配合做一些运动，比如可以跑步、爬山、跳绳、游泳等，坚持一段时间，起到不错的效果。也可以通过抽脂手术来减肥，而且做出来的效果比较自然，也能够快速见到效果，术后效果通常不会反弹。建议求美者选择专业医美机构咨询减肥，同时保持良好的饮食习惯，早睡早起，避免熬夜。

  
  

• 下边牙齿不太整齐，牙齿该不该矫正呢？

  Q：我的下边牙齿不太整齐，有些歪歪扭扭的，但是不是特别的严重，想知道有没有必要去矫正牙齿？

  A：

  牙齿参差不齐，的确会影响到一个人的美观，但是最佳的矫正牙齿年龄在15岁左右，这个时候牙齿矫正空间大，需要的时间很短，而且效果非常好，成年后由于骨骼等各个方面的发育已经基本成熟，所以比较费时间和金钱，所以如果没有直接影响到美观的前提下可以不做矫正。

  
  

• 牙齿颜色非常黄，牙齿变黄了还能变白吗？

  Q：我平时的饮食习惯不是特别好，也经常抽烟，导致牙齿颜色非常黄，请问医生牙齿变黄了还能够变白吗？

  A：牙齿变黄了也是可以变白的，这种情况可以到医院做牙齿冷光美白的项目来改善。具体来说，牙齿冷光美白是一种比较常见的牙齿整形项目，做完之后可以使牙齿变得更加亮白洁净，也恢复了牙齿的美观。

• 肚子吃得越来越胖了跟怀孕一样，请问杨沐医生肚子太大了怎么减肥？

  Q：我的肚子最近这段时间变得越来越大了，跟怀孕快生了的样子似的，请问肚子太大了怎么减肥？
  

  
  

  A：

  肚子太大了可以通过控制饮食和运动减肥，还可以通过抽脂手术。

  肚子减肥首先需要控制饮食，要避免吃比较油腻的以及含糖量高的食物，少吃盐以及淀粉类的食物，可以多吃些粗粮以及新鲜的蔬菜水果。同时配合做一些运动，比如可以跑步、爬山、跳绳、游泳等，坚持一段时间，起到不错的效果。也可以通过抽脂手术来减肥，而且做出来的效果比较自然，也能够快速见到效果，术后效果通常不会反弹。建议求美者选择专业医美机构咨询减肥，同时保持良好的饮食习惯，早睡早起，避免熬夜。

  
  

• 下边牙齿不太整齐，牙齿该不该矫正呢？

  Q：我的下边牙齿不太整齐，有些歪歪扭扭的，但是不是特别的严重，想知道有没有必要去矫正牙齿？

  A：

  牙齿参差不齐，的确会影响到一个人的美观，但是最佳的矫正牙齿年龄在15岁左右，这个时候牙齿矫正空间大，需要的时间很短，而且效果非常好，成年后由于骨骼等各个方面的发育已经基本成熟，所以比较费时间和金钱，所以如果没有直接影响到美观的前提下可以不做矫正。

  
  

• 牙齿颜色非常黄，牙齿变黄了还能变白吗？

  Q：我平时的饮食习惯不是特别好，也经常抽烟，导致牙齿颜色非常黄，请问医生牙齿变黄了还能够变白吗？

  A：牙齿变黄了也是可以变白的，这种情况可以到医院做牙齿冷光美白的项目来改善。具体来说，牙齿冷光美白是一种比较常见的牙齿整形项目，做完之后可以使牙齿变得更加亮白洁净，也恢复了牙齿的美观。