李亚飞医生回答的问题

• 大腿和臀部肉有点多，李亚飞医生我想瘦掉这部位的肉要怎么做？

  Q：我觉得我的大腿和臀部肉有点多，想减下来，我现在请问一下男生要怎样快速瘦大腿和臀部？

  A：

  为了形成好看的臀部和大腿，只有两种必须的方法：加强臀部和大腿训练和减少该部位脂肪。

  男生久坐的话，臀部和大腿的肉会比较多，可以结合一些下蹲运动达到瘦身的效果，借助哑铃。首先双手握1-2千克哑铃，双脚前后分开站立。然后挺直背脊，弯曲前腿，同时后脚向后缓慢移动，直到小腿的腿面与地面平行为止，这个时候保持放松，这样的动作坚持每天做几次。可以通过吸脂的方式进行，臀部吸脂术是对臀部进行吸脂，达到美臀的效果。

  建议每周进行三到四次的有氧训练，同时在饮食上也要注意，避免吃辛辣油腻的失物，避免暴饮暴食。

  
  

• 我是天生的鞍鼻，医生说可以做矫正手术，鞍鼻矫正手术安全吗？

  Q：我是天生的鞍鼻，看起来很难看，医生说可以做矫正手术，鞍鼻矫正手术安全吗？

  A：你好，鞍鼻一般是由于先天性鼻子发育异常引起的，可以去医院做按鼻矫正手术，在鞍鼻矫正手术过程中会有局部麻醉，所以本人感觉不到疼痛，而且整个手术本身对身体是没有伤害的，所以非常安全。祝生活愉快。

• 大腿和臀部肉有点多，李亚飞医生我想瘦掉这部位的肉要怎么做？

  Q：我觉得我的大腿和臀部肉有点多，想减下来，我现在请问一下男生要怎样快速瘦大腿和臀部？

  A：

  为了形成好看的臀部和大腿，只有两种必须的方法：加强臀部和大腿训练和减少该部位脂肪。

  男生久坐的话，臀部和大腿的肉会比较多，可以结合一些下蹲运动达到瘦身的效果，借助哑铃。首先双手握1-2千克哑铃，双脚前后分开站立。然后挺直背脊，弯曲前腿，同时后脚向后缓慢移动，直到小腿的腿面与地面平行为止，这个时候保持放松，这样的动作坚持每天做几次。可以通过吸脂的方式进行，臀部吸脂术是对臀部进行吸脂，达到美臀的效果。

  建议每周进行三到四次的有氧训练，同时在饮食上也要注意，避免吃辛辣油腻的失物，避免暴饮暴食。

  
  

• 我是天生的鞍鼻，医生说可以做矫正手术，鞍鼻矫正手术安全吗？

  Q：我是天生的鞍鼻，看起来很难看，医生说可以做矫正手术，鞍鼻矫正手术安全吗？

  A：你好，鞍鼻一般是由于先天性鼻子发育异常引起的，可以去医院做按鼻矫正手术，在鞍鼻矫正手术过程中会有局部麻醉，所以本人感觉不到疼痛，而且整个手术本身对身体是没有伤害的，所以非常安全。祝生活愉快。