马贺医生回答的问题

• 锻炼的时候不小心弄坏了颗牙，想知道做烤瓷牙安装后还可以调整吗？

  Q：我在锻炼的时候不小心破坏了一颗牙齿，想要安装烤瓷牙改善，请问烤瓷牙装上去之后还可以调整吗？

  A：烤瓷牙装上去之后一般是可以调整的。牙齿出现了损坏会严重影响口腔美观和咀嚼功能下降的一些问题，通过佩戴烤瓷牙能够有效地让牙齿恢复美观，同时也能够增加牙齿的寿命，如果在过程中感觉不舒服，可以让专业的医生进行调整操作。不过建议求美者咨询正规的医美机构，确定调整方案，以确保良好的效果。调整后前期的饮食方面也要有所注意，一周内不要吃那些太硬的食品，多以流质食品为主。

• 天生皮肤很黑，想变白一点，请问如何才能让脸变白呢？

  Q：我天生皮肤就很黑，可是一白遮百丑，我也想让皮肤变白，请问一下现在如何能让脸部变白啊？

  A：可以通过注射美白的方式让脸部变白。注射美白的主要成分就是维生素C和谷胱甘肽，注射到人体内部，可以起到抑制体内酪氨酸酶产生黑色素的效果，而且还可以击退体内已经形成的黑色素，达到美白的效果，多做几次效果会更加明显。只是求美者平时也可以多吃一些富含维生素C比较多的食物，对于脸部变白也有一定的效果。平时还要做好防晒工作，出门的时候使用遮阳伞减少紫外线对局部皮肤的照射，多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。

• 割双眼皮已经有好几天了，想要做热敷消肿可以吗？

  Q：在医美机构割了双眼皮，到现在已经有四天了，我想要采取热敷。割双眼皮第四天可以热敷吗？

  A：割双眼皮第四天通常是可以热敷。割双眼皮第4天后可能会出现肿胀比较严重，会使眼部出现不适的症状，患者通过热敷可以使眼部的肿胀的情况缓解，可以增快血液循环，能使肿胀情况缓解。割双眼皮后热敷时尽量使用不漏水的保暖袋，或者使用电热带热敷，主要是防止割双眼皮后伤口被水浸湿，可能会被细菌感染，可能会延长恢复时间。

• 吃太多最近腿越胖越粗了，想问腿部脂肪太多怎么办？

  Q：最近吃太多了我的腿越来越胖不好看了，所以我特别想问一下，腿部脂肪太多怎么办？

  A：腿部脂肪太多可以做抽脂，术后效果一般不会反弹。主要是因为抽脂手术吸取的是脂肪数量，而在人体内的细胞数量属于稳定状态，所以一般不会出现反弹现象。抽脂手术属于常见的瘦身减肥方式，主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积，使局部的脂肪层变薄，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。但生活中一定要做好局部护理工作，调整饮食习惯，经常参加体育锻炼。

• 身体比较肥胖，想减肥又担心会反弹怎样饮食减肥不反弹？

  Q：我的身体一直都比较的肥胖，这段时间在减肥，担心会反弹，怎样饮食减肥不反弹？

  A：减肥期间要多吃新鲜的蔬菜水果，同时也要配合适当的运动，如果只吃低热量、低脂肪的食物，不加强运动，也是可以导致减肥反弹的。平常可以多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、猕猴桃、菠萝蜜、草莓、樱桃等，养成好的生活作息，不能熬夜，特别是在晚上睡觉前一定不要吃的过饱。

• 腿毛多的让人烦躁，想到医院脱毛又怕会不会对身体有伤害？

  Q：我感觉自己腿上的毛有些太多了，想要到医院进行脱毛又害怕会产生害处，脱腿毛对身体有没有害？

  A：脱腿毛对身体可能是没有伤害的。脱毛可以选择脱毛膏、冰点脱毛、激光脱毛等方式，长期使用脱毛膏，有可能会造成毛孔粗大，尽量不要使用脱毛膏。想要长久性的脱掉腿毛，可以使用激光的方式来进行脱毛，激光脱毛是利用激光技术将皮下毛囊直接破坏掉，抑制毛囊的生长，达到永久性脱毛或推迟毛发再生的目的，激光脱毛的效果是比较理想的，而且安全性也比较高，不会灼伤皮肤。

• 下巴松弛下垂的，通过运动方法解决要怎么运动？

  Q：这段时间发现我的下巴出现了松弛和下垂的症状，想要通过运动的方法解决，下巴肉松弛下垂怎么运动？

  A：下巴肉松弛下垂大多数可以通过做抬高下巴的方法进行运动。频繁的做抬高下巴的运动有利于局部的肌肉组织锻炼，从而可以使皮肤逐渐的紧致，改善皮肤部位出现的松弛和下垂的症状，较严重时单纯性的通过运动效果通常比较的局限，可以通过注射肉毒毒素的方法提升。在治疗期间还要做好防晒工作，出门的时候使用遮阳伞减少紫外线对局部皮肤的照射，多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。

• 最近跟朋友一起做假体隆胸，家里有海鲜现在很想吃能吃吗？

  Q：前几天跟朋友在外面做了假体隆胸，今天家里做饭时有海鲜，很想吃，假体隆胸多久能吃海鲜？

  A：假体隆胸需要三个月左右时间才能吃海鲜，具体时间需要根据伤口恢复情况来决定，每个人体质不一样，手术过程中出现疤痕状况也会有所差异，有些患者在摄入海鲜之后，可能会引起局部出现感染现象。假体隆胸手术过程中会在胸部开一个小切口，将假体移植到胸部来，达到丰满效果。可能会出现不同程度肿胀以及疼痛现象，注意加强护理。恢复期内，饮食方面注意不要吃辣椒类的食物，可以多吃一些有营养的东西，加快手术部位的恢复。　

• 感觉做完假体隆胸后大小有些不稳定，想问要多久恢复稳定？

  Q：我做了假体隆胸手术后，感觉大小有些不稳定，请问一下假体隆胸后多久大小稳定？

  A：假体隆胸后一般会在一个月左右大小稳定，不要对胸部进行揉搓或者是按压。假体隆胸手术选择比较优质的假体材料，比如膨体或者是硅胶假体，通过胸部的细小切口放入到正确的位置，可以使胸部变得更加的立体感。需要穿宽松和透气性好的棉质内衣。在治疗期间还要做好防晒工作，出门的时候使用遮阳伞减少紫外线对局部皮肤的照射，多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。

• 有皱纹的现象，想知道脂肪填充能去皱纹吗？

  Q：我脸上有皱纹的现象，所以想选择自体脂肪填充的方法改善，脂肪填充能去皱纹吗？

  A：脂肪填充一般能去皱纹，要做好皮肤的护理措施。脂肪填充通常会利用负压仪器，在身上多余的脂肪抽出体外，然后通过加工处理之后注射到有皱纹的部位，能够使局部变得更加饱满，从而达到去除皱纹的效果。生活中要做好皮肤的护理措施，可以多使用一些补水类的护肤品或者面膜。

• 锻炼的时候不小心弄坏了颗牙，想知道做烤瓷牙安装后还可以调整吗？

  Q：我在锻炼的时候不小心破坏了一颗牙齿，想要安装烤瓷牙改善，请问烤瓷牙装上去之后还可以调整吗？

  A：烤瓷牙装上去之后一般是可以调整的。牙齿出现了损坏会严重影响口腔美观和咀嚼功能下降的一些问题，通过佩戴烤瓷牙能够有效地让牙齿恢复美观，同时也能够增加牙齿的寿命，如果在过程中感觉不舒服，可以让专业的医生进行调整操作。不过建议求美者咨询正规的医美机构，确定调整方案，以确保良好的效果。调整后前期的饮食方面也要有所注意，一周内不要吃那些太硬的食品，多以流质食品为主。

• 天生皮肤很黑，想变白一点，请问如何才能让脸变白呢？

  Q：我天生皮肤就很黑，可是一白遮百丑，我也想让皮肤变白，请问一下现在如何能让脸部变白啊？

  A：可以通过注射美白的方式让脸部变白。注射美白的主要成分就是维生素C和谷胱甘肽，注射到人体内部，可以起到抑制体内酪氨酸酶产生黑色素的效果，而且还可以击退体内已经形成的黑色素，达到美白的效果，多做几次效果会更加明显。只是求美者平时也可以多吃一些富含维生素C比较多的食物，对于脸部变白也有一定的效果。平时还要做好防晒工作，出门的时候使用遮阳伞减少紫外线对局部皮肤的照射，多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。

• 割双眼皮已经有好几天了，想要做热敷消肿可以吗？

  Q：在医美机构割了双眼皮，到现在已经有四天了，我想要采取热敷。割双眼皮第四天可以热敷吗？

  A：割双眼皮第四天通常是可以热敷。割双眼皮第4天后可能会出现肿胀比较严重，会使眼部出现不适的症状，患者通过热敷可以使眼部的肿胀的情况缓解，可以增快血液循环，能使肿胀情况缓解。割双眼皮后热敷时尽量使用不漏水的保暖袋，或者使用电热带热敷，主要是防止割双眼皮后伤口被水浸湿，可能会被细菌感染，可能会延长恢复时间。

• 吃太多最近腿越胖越粗了，想问腿部脂肪太多怎么办？

  Q：最近吃太多了我的腿越来越胖不好看了，所以我特别想问一下，腿部脂肪太多怎么办？

  A：腿部脂肪太多可以做抽脂，术后效果一般不会反弹。主要是因为抽脂手术吸取的是脂肪数量，而在人体内的细胞数量属于稳定状态，所以一般不会出现反弹现象。抽脂手术属于常见的瘦身减肥方式，主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积，使局部的脂肪层变薄，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。但生活中一定要做好局部护理工作，调整饮食习惯，经常参加体育锻炼。

• 身体比较肥胖，想减肥又担心会反弹怎样饮食减肥不反弹？

  Q：我的身体一直都比较的肥胖，这段时间在减肥，担心会反弹，怎样饮食减肥不反弹？

  A：减肥期间要多吃新鲜的蔬菜水果，同时也要配合适当的运动，如果只吃低热量、低脂肪的食物，不加强运动，也是可以导致减肥反弹的。平常可以多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、猕猴桃、菠萝蜜、草莓、樱桃等，养成好的生活作息，不能熬夜，特别是在晚上睡觉前一定不要吃的过饱。