高艳宇医生回答的问题

• 疫情被困在家，想瘦腿不知道在家怎样瘦大腿？

  Q：我一直觉得自己的大腿肉很多不好看，所以一直想瘦腿，但是不知道方法，请问在家怎样瘦大腿啊。

  A：

  在家瘦大腿可以通过运动来改善，以下具体介绍方法：

  瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后，左腿膝盖微微弯曲，然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡，每侧重复3组20次。

  瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开，上体保持挺直，双手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重复此动作3组20次。

  瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽，双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有，可以双手交叉报于胸前)，然后下蹲直至大腿与地面平行，重复此动作3组20次。

  当然，如果想快速瘦大腿，可以做吸脂手术，术后见效快，而且一般不会反弹。

  
  

• 脸上的小毛毛用激光能改善祛除吗？

  Q：想要使用激光的方式达到改善的效果，但是又不知道激光手术的方式到底好不好，所以我想问一下脸上好多小毛毛能不能用激光？

  A：小毛毛出现是可以选择使用激光手术的，因为激光手术的方式效果挺不错，能够达到永久性脱毛的目的。它是利用光热的原理进入到皮肤的真皮表层，对于皮肤不会有任何的伤害，只不过在进行激光手术的时候，要注意选择经验丰富的医院，因为经验丰富的医院整体的效果特别的不错，环境也是非常舒适的，手术之后要注意保持饮食的清淡，不要吃任何辣的东西。

• 疫情被困在家，想瘦腿不知道在家怎样瘦大腿？

  Q：我一直觉得自己的大腿肉很多不好看，所以一直想瘦腿，但是不知道方法，请问在家怎样瘦大腿啊。

  A：

  在家瘦大腿可以通过运动来改善，以下具体介绍方法：

  瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后，左腿膝盖微微弯曲，然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡，每侧重复3组20次。

  瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开，上体保持挺直，双手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重复此动作3组20次。

  瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽，双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有，可以双手交叉报于胸前)，然后下蹲直至大腿与地面平行，重复此动作3组20次。

  当然，如果想快速瘦大腿，可以做吸脂手术，术后见效快，而且一般不会反弹。

  
  

• 脸上的小毛毛用激光能改善祛除吗？

  Q：想要使用激光的方式达到改善的效果，但是又不知道激光手术的方式到底好不好，所以我想问一下脸上好多小毛毛能不能用激光？

  A：小毛毛出现是可以选择使用激光手术的，因为激光手术的方式效果挺不错，能够达到永久性脱毛的目的。它是利用光热的原理进入到皮肤的真皮表层，对于皮肤不会有任何的伤害，只不过在进行激光手术的时候，要注意选择经验丰富的医院，因为经验丰富的医院整体的效果特别的不错，环境也是非常舒适的，手术之后要注意保持饮食的清淡，不要吃任何辣的东西。