胸大变小的方法有胸部吸脂和手术切除，胸部吸脂比较适用于胸部脂肪较多的求美者，一般通过做胸部吸脂手术，可以很好地去除胸部多余的脂肪，恢复之后可以使胸部变小，而且缩胸效果维持的时间也是比较长的。但如果是胸部的乳腺组织比较多，引起了胸大的话，通常是需要做手术切除的，做完手术切除之后可以使爱美者的整个身材变得更好一些，术后效果的稳定性也是比较好的。

你好，乳头内陷通常可以做整形，比如做一个荷包缝合成型的手术就是比较不错的，这项手术需要在乳晕部位做切口，并且需要将内陷的乳头提取出来，并做缝合处理，以此达到矫正的效果，手术的效果比较显着，而且通常不会留下明显的疤痕。