矫正牙齿期间可以吃一些小米粥、面条汤、鸡蛋汤等比较容易消化和吸收的食物。这些食物里面的营养元素比较高，不仅可以补充体内所需要的营养物质，同时也不会对矫正牙齿造成影响。另外也可以吃一些富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，但是尽量不要吃坚果类的食物，否则会影响到矫正效果。矫正过程当中还要定期去医院做复查，根据牙齿恢复情况及时调整牙套，养成早晚刷牙和饭后漱口好习惯。