牙齿通常需要半年左右清洗一次，可以减少牙垢以及牙菌斑对牙体的损伤。洗牙通常是选择超声波的方式，直接作用于牙体表面，可以将牙体表面的牙垢以及牙菌斑清除干净从而减少对牙龈的刺激，有利于自身口腔的健康。洗完牙后牙齿比较敏感，不要吃过于坚硬以及寒凉的食物，避免牙体出现裂痕，导致牙体的寿命缩短，不利于口腔健康。同时要注意保持口腔清洁卫生，坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。