判断自己是什么斑可以通过形状和颜色来判断。斑块主要有黄褐斑雀斑和日晒斑，如果长时间的暴晒会导致皮肤上出现日晒斑，颜色呈椭圆形，而且颜色比较浅，黄褐斑的颜色比较深，大多呈蝴蝶状，而雀斑主要是受到遗传因素影响的，随着年龄的增长，色斑的颜色会越来越重。想要改善斑块的症状，可以到当地正规的医美医院通过点阵激光的方式来改善。

抽脂隆胸效果非常好，安全性也较高。抽脂隆胸的原理就是将腿部的多余脂肪进行抽取，然后经过种种步骤之后将其注射到胸部，使注射到胸部的脂肪可以与原本的脂肪融为一体，这样的话就可以达到一个丰满有型的隆胸效果。

乳头下陷可以去做一个荷包缝合成型的手术，这种方法需要在乳晕部位做一个圆形的切口，松解平滑肌肌纤维，将内陷的乳头牵出，再将伤口缝合起来，这样就可以达到矫正的效果。这种方法切口的位置比较隐蔽，术后伤口不易察觉，效果自然。

隆胸后的护理是比较重要的，首先需要做的就是保持卫生清洁，在刚刚做完手术后一定不要剧烈的运动，衣物要选择宽松舒适的避免挤压或者是摩擦，否则都容易引起术后感染的现象，不利于隆胸后的恢复。除此之外，在隆胸后的饮食上，应该忌食辛辣刺激性的食物以及海鲜类的食物，另外油腻性的食物也应该减少，避免影响到伤口的愈合。在做完隆胸手术后要多注意观察，若是疼痛或红肿的症状持续时间比较长，也需要及时到医院做检查治疗。