牙齿美白做三次主要是由于牙齿发黄情况比较严重，或者是牙齿污垢较多比较难以去除，牙齿美白常用的方法是冷光美白，一般只需要做一次治疗就能够达到理想的效果，但有些人牙齿着色情况会比较严重，祛除难度大，因此可能需要2~3次治疗效果才会比较好。

可以做冷光美白 ，现在市面上冷光美白的技术已经非常成熟，在治疗过程中，冷光美白基本上没有痛苦，只要患者配合医生，一次治疗大概20分钟左右，通常牙齿能够提高2-3个色号左右，但是美白以后需要患者忌口，少食冷热刺激物，少食带色素的食物，如果是氟斑牙或者四环素牙的情况，可以做内漂白和贴面的处理，牙齿贴面一般磨得比较少，比较细微，不会造成很大的疼痛感

冷光牙齿美白效果虽然很不错，美白前后的是否遵守禁忌对于其较终的效果起着重要作用，冷光牙齿美白的价格与所选的医院有关，冷光牙齿美白是利用特殊冷光作用，在高浓度过氧化氢上来达到美白效果的，但需要由专业的牙医师和冷光操作员来完成，建议爱美者要到大型的正规医院做。

牙齿出血有时候是属于正常现象，根据你的描述，有可能是刷牙时不小心碰到牙龈造成出血，经常牙龈出血的话就是属于牙龈出现了问题，现在牙龈出现问题的现象还是比较多的，也不是什么大问题，不过还是建议到医院检查一下牙齿情况。