可以先从激素调理这方面入手。因为，脸上的黄褐斑是因为女性进入绝经期后才长出来的。所以说，这时候可以先吃一些调理激素的药物，必要的话也可以去注射一些祛斑针剂。恢复期间不可以吃辛辣、刺激性的食物，对于咖啡、可乐以及酱油等含有色素比较高的食物也先不要食用，以免会引起色素沉着。在治疗期间还要做好防晒工作，出门的时候使用遮阳伞减少紫外线对局部皮肤的照射，多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。