洗牙一般不比补牙痛苦，洗牙很简单。洗牙也叫洁治，使用超声波洁治器清除牙结石的治疗方法，只要不是牙结石过多的话，洗牙的时候基本是不会有疼痛的，也不会有过多的出血，所以建议定期洗牙，清除牙结石，不要等牙结石过多的时候。洗牙后恢复期间不可以吃辛辣、刺激性的食物，对于咖啡、可乐以及酱油等含有色素比较高的食物也先不要食用，以免会引起色素沉着，导致洗牙效果不理想。