激光去除雀斑之后可以适当的吃一点维C，但是具体要看个人的实际需求也不能够一概而论。需要注意激光祛斑之后需要着重做好日常的护理工作，要防止出现一些不良反应。短时间内不可以到强烈的阳光下暴晒，防止出现皮肤灼伤或者是留下色素沉着的问题。日常饮食最好以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬果，不要吃刺激性的食物。一般护理工作做的好，相对来说出现风险的几率也比较低。