乳房下垂了可以补救的，可以选择假体丰胸治疗，也可以通过自体脂肪丰胸改善。

假体丰胸一般分为硅胶和膨体，需要在腋下或者乳晕部位进行小切口，把假体经过全面消毒之后放入到胸大肌部位，帮助乳房塑形。

自体脂肪隆胸效果是比较好的，具有效果自然的优点，一般需要从臀部或者是大腿根部等部位提取少量脂肪，经过特殊处理后能获得脂肪颗粒，然后要注入胸部，能使胸变大，有立竿见影的效果，同时后期并不会出现明显的排异反应，适合胸小的女性，另外还能提升自信心。