你好，可以到医院做吸脂手术，这种方法可以吸出相关部位多余的脂肪细胞，相对来说效果比较明显，而且维持时间较为长久。当然每个人肥胖的轻重程度不一样，具体吸脂的量也需要根据检查结果来决定。做完吸脂手术之后也要按照要求认真做好日常的护理工作，首先要按时穿着弹力塑身衣，这样可以帮助塑形加快恢复，防止出现皮肤凹凸不平的问题。其次应该注意清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，避免脂肪细胞的体积增大。