你好，颧骨高要根据情况来采用合适的解决方式。如果是由于颧骨骨骼比较高，通常需要进行磨骨或者是削骨手术才可以有效改善，这种方法需要在口腔做切口，逐层剥离粘膜以及粘膜下组织，钝性分离肌肉直达骨膜部位，暴露出骨骼组织，然后对骨骼进行打磨或者是削除，从而达到整形的效果。如果是由于太阳穴凹陷，显得颧骨高，这种情况可以通过太阳穴填充手术来改善。

全脸脂肪填充手术的恢复期大概是1到3个月左右，具体恢复时间不是统一规定的，有很大的波动性，主要取决于后期的护理状况，如果手术后的护理工作比较到位，而且能够掌握正确的护理方式，比如不吃辛辣刺激性的食品，不用手揉搓面部皮肤，保持好的睡眠姿势，不压迫脸部，一般对于术后恢复是有好处的，可以有效的缩短恢复的时间，但是如果手术后的生活不够规律，没有掌握正确的护理方式，对术后恢复造成的影响比较大，所以恢复的时间也比较长。

用脂肪填充太阳穴的效果还是比较不错的，首先脂肪填充选材大多为自身的脂肪细胞组织，经过特殊的手法处理后再进行填充，安全性更高，出现的排斥反应相对来说比较低，而且手术成功后持续的时间还是比较长久的。