你好，运动以及手术都可以达到瘦大腿的目的，吸脂手术效果最快，但通过运动瘦身比较健康。通过骑自行车、蹲下、跑步来锻炼腿部肌肉，搭配营养均衡的饮食，可以达到瘦大腿的目的。另外，通过运动减肥的话全身都会变瘦。短期内瘦大腿可选择吸脂手术，术后1个月有明显变化。为了保证术后的恢复效果，建议选择专业的医美机构。睡觉前泡脚，把腿立在墙上可以促进血液回流，减轻浮肿，不盘腿，不要一直坐着，不进行剧烈运动。

假体隆下巴的注意事项：

术前应该把口腔牙齿清洁干净，确保没有食物残留，要避开月经期，哺乳期等特殊时期手术，术前、术后前期不要服用消炎药和抗凝血的药物。

术后恢复期间不要让下巴部位受到很大的外力，不要咀嚼过于坚硬的食物，按照医生的要求做好护理，伤口愈合以后及时到医院拆线。

做腿部吸脂通常不会留下疤痕。这项手术的创伤比较小，而且伤口的位置隐蔽，如果爱美人士自身不是疤痕体质，手术的时候选择正规的医院以及技术精湛的医生操作，避免操作失误，术后做好护理，基本不会留下疤痕。腿部吸脂的注意事项主要包括：术前应该洗一下澡，把手术部位清洗干净，并且不可以涂抹护肤品，女性需要避开月经期、哺乳期等特殊时期，不要服用消炎药以及抗凝血的药物，应该做一下体检。术后不能做剧烈的运动，手术部位要避免受到挤压，要严格按照医生的要求服用消炎药，不可以吃辛辣刺激性的食物，伤口愈合以后需要及时到医院拆线。

假体隆胸手术方式比较单一，手术材料有硅胶材料或者是膨体材料，这两种手术材料在整形手术中的运用是比较广泛的，一般都具有很好的柔韧度和支撑力，能够达到很好的改善效果，手术以后求美者的胸部将会变得更加挺拔饱满，手感也比较真实柔软，但是具体价格存在很大的差异，求美者在选择的时候要综合考虑，根据自身的情况合理选择，完成手术操作以后，注意对胸部的塑形，不要压迫到胸部，在饮食方面要规律清淡，不能吃刺激性的食品。