自体脂肪填充苹果肌是采取求美者自身的脂肪，然后填充到苹果肌位置，从而改善苹果肌凹陷的情况，这种手术的材料来源丰富，只需少量脂肪即可，可从局部脂肪堆积的部位进行微创抽吸，通过精细的筛选，选择优质脂肪，操作简便、安全可靠、易于成活。做这种手术一般都是不会痛的，因为手术前都需要局部麻醉，手术过程中求美者是感觉不到疼痛的。建议求美者到正规的医院进行手术，手术以后要注意手术部位的清洁，平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。

　　丰苹果肌是比较安全的，常规的手术方法是注射自体脂肪或者是玻尿酸，这两种手术方法是采用针剂注射完成操作的，可以有效的避免伤口感染或者是疤痕残留的问题，自体脂肪是求美者自身的脂肪组织，填充以后存活率是比较高的，基本不会产生排异的反应，而玻尿酸是一种透明的质酸，是一种人工合成的材料，能够很好的相容，安全性也比较高，但是为了更有保障，建议到正规的医院进行手术，并且要选择经验较丰富的医生来操作，手术的安全性是比较高的。