你好，假体垫下巴手术之后建议吃流质半流质饮食，如健康营养的粥；多吃水果蔬菜，补充微量元素，促进伤口愈合，忌辛辣刺激食物，例如辣椒、姜蒜等；禁烟酒。饮食作息规律，生活中注意避免碰撞下巴，避免歪下巴。

自体脂肪丰苹果肌是采取求美者自身的脂肪填充到苹果肌位置，这种手术的效果是很好的，术后的效果自然，效果可以长久的保持，目前这种手术的技术成熟，对求美者的身体也不会造成很大的伤害，术后一般一个月到三个月左右能恢复自然，具体的时间要看求美者自身的情况，如果恢复能力比较强的话，就能更快的恢复自然。建议求美者术后注意伤口的清洁，做好预防感染的工作，平时的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要让手术部位受到挤压。

做完自体脂肪丰下巴手术后，需要做好吸脂和填充两个部位的护理工作，首先吸脂部位有创面，所以为加速恢复，可根据医生嘱咐服用消炎止疼的药。 然后针对填充部位的护理，一定要坚持忌口，比如鱼虾螃蟹类海鲜食物都不要吃。

驼峰鼻矫正的好方法可以选择鼻孔外进路法，此法先在鼻中柱的中1/3与下1/3的交界处及鼻翼软骨的内侧脚和外侧脚的前缘做一鼻孔边缘切口，切开骨膜并通过骨膜切口将鼻骨的与其表面的骨膜、肌肉和皮肤分离，进而在直视下完成鼻背驼峰截除、鼻背缩窄和鼻背下部的改造，从而达到矫正的效果，建议爱美者可以选择去正规的医院进行操作，正规医院的医生技术比较成熟，临床经验丰富，在操作的过程中更能够保证爱美者的安全。