骨头的大小大多是由基因决定的，也不是自己能够决定的，瘦骨最直接的方法就是手术磨骨。

磨骨是一种通过移除部分颌骨来改变脸型的手术。这一过程不需要移除任何骨骼，而是使用专门的磨料在颌骨的角处磨薄骨骼的外层，从而减小其宽度。但不要想象磨骨手术万能简单的“减法”，能磨掉的下颌骨厚度非常有限，最多有5-6毫米。建议防止术后感染，仅仅在研骨手术后6小时内即可进食，如牛奶、果汁、肉汤等，12小时后进食半流食物，如酸奶。