自体脂肪填充苹果肌一般情况下需要填充两次到三次左右，具体需要填充几次，要看爱美者自身苹果肌饱满程度决定。

自体填充苹果肌是将爱美者自身腹部或者腰部多余脂肪用注射的方式填充至苹果肌处，如果凹陷不是特别厉害，可能一次就能达到填充效果。如果凹陷严重，可能需要填充三次才能达到，爱美者满意。

在恢复期间还需要多吃新鲜水果和蔬菜，比如橘子和柠檬或者是菠菜等，都可以增加免疫力。