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脱发严重是一个需要重视的问题，它可能由多种原因引起，包括遗传、压力、药物副作用、营养不良、脂溢性皮炎等。针对脱发严重的情况，以下是一些有效的应对方法：一、调整生活习惯保持规律的作息：每天按时起床、入睡，保证8小时左右的睡眠时间，有助于维持内分泌平衡，减少脱发。保持心情愉悦：可以通过与朋友交流、进行体育运动等方式来缓解压力，保持心情舒畅，有助于头发