高颧骨女孩进！高颧骨vs颧弓外扩，别搞错啦！
2025-04-19 11:47:52很多女生照镜子时，总觉得自己的脸型不够流畅，尤其是侧面或45度角看，颧骨区域显得突出，容易显老或显凶。但你知道吗？颧骨高和颧弓外扩其实是两种不同的情况，改善方法也完全不同！今天就来教你如何分辨，并找到适合自己的变美思路~
一、高颧骨 vs 颧弓外扩，怎么区分？
（1）高颧骨：纵向突出
高颧骨是指颧骨体（眼睛下方、苹果肌上方的骨头）比较高，正面看可能显得苹果肌饱满，但侧面看会有明显的骨骼凸起。比如刘雯、奚梦瑶这类超模，就是典型的高颧骨，自带高级感，但也容易显得成熟或凌厉。
特点：
正面看苹果肌位置高且饱满
侧面看颧骨体明显向前凸出
可能伴随太阳穴轻微凹陷
（2）颧弓外扩：横向变宽
颧弓外扩是指颧骨向两侧横向突出，导致脸型变宽，甚至形成“菱形脸”。这种情况容易让中面部显得宽大，影响脸型的流畅度。比如早期的刘涛，颧弓外扩较明显，后来通过发型和医美调整，脸型变得更柔和。
特点：
正面看颧骨最宽处比额头和下颌宽
45度角看脸型不流畅，有明显的“折角”
可能伴随面颊凹陷，显得颧骨更突兀
二、如何改善？对症下药才有效！
高颧骨的改善思路：增加柔和感
高颧骨本身不是缺点，很多国际超模都靠高颧骨提升气场。但如果想降低攻击性，可以：
填充太阳穴或面颊：用玻尿酸或胶原蛋白填充，让轮廓更流畅
颧弓外扩的改善思路：缩窄面部宽度
颧弓外扩容易让脸显大，改善重点在于“内推”效果：
颧弓内推手术（适合严重外扩）：通过截骨内推缩窄颧弓，但恢复期较长
脂肪或玻尿酸填充面颊：让面部线条更流畅，视觉上弱化外扩
发型选择：避免贴头皮直发，适合侧分波浪卷或层次感短发
三、重要提醒！先判断再行动
很多女生误以为自己颧骨高，其实是颧弓外扩+面颊凹陷导致的假性高颧骨！建议先找专业医生面诊，确定问题后再选择方案，千万别盲目填充或磨骨哦~
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关键词：面部轮廓，如何改善，先判断再行动
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