补水保湿真的重要吗？看完这篇你就全懂了

2025-06-30 11:20:21

　　照镜子时，你是否发现肌肤总是干燥起皮、暗沉粗糙，甚至细纹、痘痘频繁冒头？明明用了不少护肤品，肌肤状态却依旧差强人意。其实，这很可能是因为你忽视了肌肤护理的关键 —— 补水保湿。

　　皮肤水分为什么会流失？

　　事实上，无论是什么季节，皮肤的水分都一直在蒸发的过程中，这是人体的自然过程（包括水分子向细胞外溢出、细胞间质水分子向外溢出还有水分子向皮肤外溢出）。但只要蒸发的速度和新来的水分补充互相平衡，那就完全没问题了。

　　皮肤干燥的主要因素分为两方面：外界因素（气候干燥）和自身因素（皮脂腺分泌皮脂不足，皮肤角质层受损，身体缺水）。

　　皮肤自身是如何保湿的？

　　全靠角质层！角质层的细胞间质包含着密集的角蛋白网络，它可以 hold 住皮肤水分，防止水分蒸发，还能吸收水分，进一步协助水化。它还负责皮肤弹性，可以保持皮肤光滑紧绷的状态。

　　如何挑选适合自己的产品？

　　1.油性（混油）肌肤。

　　油性肌肤要不要补水保湿这个问题特别有争议性，因为有人认为，皮肤油多就是因为水分足够了，所以油皮不需要补水和保湿。油性肌肤在一般情况下，确实不需要「保湿」，因为旺盛的皮脂已经足够防止水分的蒸发了。

　　但是不需要「保湿」不代表不需要「补水」。油性皮肤缺水不是因为保湿不好，而是因为真的没有水了。这时候要做的是补水。推荐仿生剂和吸水剂类的化妆水，不用主要成分是封闭剂的产品，嫌见效慢的可以做一些补水的医美项目，比如直接从皮肤深层进行补水的水光，还有光子嫩肤：祛黄，缩毛孔，淡斑，改善痘痘痘印。

　　2.干性（混干）肌肤。

　　干性皮肤通常不是天生的，而是后天没有保护好角质层，导致角质层损伤而出现的干性皮肤。这时候不要再去做去角质的工作了，好好养护好角质层。补水和保湿都要做好。推荐仿生剂类的化妆水，成体的保湿配方设计也都很温和，适合敏感肌肤使用，或者去医美机构做一次皮肤维养，恢复健康的皮肤屏障，再进行补水效果就会更明显啦。比如水光：深层补水，提升光泽度，抑制皮肤起屑，比如舒敏专家：舒敏祛红，修复皮肤屏障。

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关键词：皮肤美容，补水保湿，如何挑选适合自己的产品

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