祛痘小窍门 -- 看准季节选好时机再祛痘
2021-08-04 16:53:17夏天天气炎热，脸上分泌物多，特别容易滋生痘痘。而冬季人体油脂分泌减少，这个季节长痘一般是上火。下面就说说什么样的季节该如何祛痘。
四季祛痘小窍门
1、春天也是一个万物萌生的季节，也是痘痘复发期，毛囊打开了，油脂分泌开始旺盛的季节，在这个季节里户外旅游很多，我们要做好自己的面部保护工作，在这个季节，皮炎和花粉是特别容易过敏的时候。我们要禁食刺激性食物、避免风吹日晒、停用劣质护肤品、生活要有规律、限制多脂肪多糖饮食、忌饮酒类以及多吃新鲜蔬菜等。
2、夏天，天气比较炎热，是分泌物过多和豆豆容易滋生的季节，在这个季节里，我们应该要多注意自己的面部清洁，不让痘痘在脸上滋生，有痘痘的就下注意洗脸水温，注意忌冷饮少吃点油腻辛辣的食物，多洗脸，早点睡，尽量不要用手来接触面部，保持面部的干净可以减少痘痘滋生。
3、秋天，季节变换时温度变化大，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。在这个季节里天气和气候比较干燥，脸上起容易疙瘩，秋季比较干燥我们要对身体做适当的调节，补充身体所需要的水分，尽量避免油腻辛辣，可以多吃一些水果、蔬菜，以及一些润肠通便的食品，如蜂蜜就是个很好的选择;也要多喝水。多保湿。
4、冬天，人体的水分和维生素还有优质脂肪的储备都会减少，才会长出青春痘，所以这时候更要注意维生素和水分的补充，水果和蔬菜就是很不错的补充食物，天气干燥，大家也比较容易上火，上火后，生理代谢和内分泌以及皮脂腺分泌等问题都会发生紊乱，容易长青春痘，所以多吃一些寒性的蔬菜水果，像芹菜，梨、苦瓜和香蕉等都是很不错的选择，适当多吃一些。在这期间要忌油、忌辣、忌糖。这样就可以减少痘痘生长。
祛痘都有哪些需要注意的呢
1、饮食搭配均衡，适当减少鱼肉的摄入量，多吃富含维C的新鲜水果。这些不仅对祛痘有帮助，也对改善身体亚健康状态有很大作用。
2、枕巾、衣物清洁，会与脸部接触的东西都要定期清洁，比如枕巾、毛巾、围巾之类的。枕巾和毛巾一周要清洗一次，并用热水浸泡。注意洗的时候要分开洗涤。
3、洗面奶选用，选择中度清洁的洗面奶，不要选深度清洁的。因为深度清洁的洗面奶在清洁过程中都会产生刺激，反而使得皮肤更敏感容易生痘。选用雌激素含量比较少的品牌。雌激素虽然会使皮肤光滑，但是也会变相刺激痘痘生成。像玉兰油、旁氏这种都属于雌激素含量高的品牌，一些适宜低年龄段使用的化妆品品牌相对来说激素含量会少一些。
4、洗脸方法，用毛巾或者洁面海绵沾热水，挤上洗面奶后在面部揉搓进行清洁。这样比直接用手清洁能够清洁的更彻底。刚开始可能会觉得有点疼，尤其是已经长痘痘的地方，可以稍微轻一点，但是还请坚持清洁。
祛痘的自制面膜
1、蜂蜜红酒面膜原料：1小杯红酒，2-3匙蜂蜜。制作方法：将蜂蜜和红酒调匀至浓稠状态，接着均匀敷在脸上，八分干时用温水洗干净。优点：红酒中得葡萄酒酸能促进角质新陈代谢，有淡化色素，让皮肤白皙、光滑。蜂蜜具有和滋养得功能。（对酒精过敏得皮肤慎用）
2、香蕉橄榄面膜原料：香焦一个，橄榄油半汤匙。办法：将香焦去皮捣烂后，加半汤匙橄榄油，放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2～3次。功能和效果：如果皮肤干燥，橄榄油有的效果，而香蕉能保持皮肤紧绷，恢复皮肤弹性，对预防痘痘也有非常不错得功能和效果。
3、蜂蜜双仁面膜原料：冬瓜籽仁、桃仁粉等量，，蜂蜜适量。办法：将冬瓜籽仁、桃仁粉放入碗中，参加适量蜂蜜混成粘稠得膏状，每晚睡觉前涂在痘印上，其次天早上洗干净。连敷3个星期痘印就能逐渐变淡。功能和效果：内含脂肪油酸、瓜胺酸等原料，有淡化痘印得功能。桃仁含丰富有丰富维生素E、维生素B6，能帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线得伤害；蜂蜜具有非常不错得成效。
4、胡萝卜+面粉祛痘面膜原料：胡萝卜+面粉方法：1.取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。2.将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。若单用胡萝卜捣成泥粘性好，涂在皮肤不易掉落，可不用面粉。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。
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关键词：祛痘,痘印,痘痘
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