腹部脂肪堆积身材臃肿 选择吸脂甩掉赘肉
2024-01-08 17:24:26腹部肥胖是很多爱美人士都会遇到的一个问题，让很多爱美人士都感到十分苦恼，问题比较严重的还会直接影响到正常的生活。所以现在有越来越多的求美者，选择通过腹部吸脂的方式摆脱多余脂肪，下面我们就一起来了解一下吧。
吸脂的优势：
1、安全：吸脂手术在实施的时候主治医生会很熟练的避开神经组织与血管，不会有出血的现象，对人的身体不会有一些危害。
2、个性设计：在吸脂前医师都会提前根据爱美者的体型与要求来设计专属的吸脂方式，吸脂后可以将受术者腹部变的更加平坦。
3、隐形瘦身：吸脂减肥手术的创口只有针眼般一样大小，因此在手术之后不会留下疤痕，是很好的减肥方法。
4、无痛：做吸脂手术之前会注射适量的麻药，而且抽取的时候很快，不会有太大的痛苦。
5、轻松不会反弹：吸脂手术是把多余的脂肪吸取出来，因此维持的时间很长，一般不会反弹。
腹部吸脂一般是多少量？
腹部吸脂的量通常是在800~1000毫升左右。当然每个爱美人士脂肪分布的层次不一样，腹部的肥胖情况也不同，具体吸脂的量也是因人而异的。需要注意的是腹部吸脂的量并非是每次吸的越多越好，如果自身肥胖的问题非常严重可以选择多次吸脂，而每次吸脂的量应该控制在身体可承受的范围之内，避免引发一些不良的反应。当然腹部吸脂之后，脂肪细胞的数量也会大幅度的减少，而脂肪细胞并没有再生能力，所以维持时间也比较长久。
腹部抽脂后如何饮食呢？
1、合理安排三餐：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，每天餐后喝喝花草茶，不但有助于排便，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
2、饭后站立半个小时：其实女人发胖的很大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
3、睡前5小时禁食：减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
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关键词：美体塑形,吸脂,吸脂的优势
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