长期熬夜没有按时休息，黑眼圈严重了怎么改善？_赵学会眼部整形问答

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长期熬夜没有按时休息，黑眼圈严重了怎么改善？由于长期熬夜，没有按时休息的原因，导致我黑眼圈很严重，请问长期黑眼圈怎么改善？

在发育期多吃一些高蛋白、高膳食纤维的食物，例如鸡蛋，瘦肉等，这样能够起到丰胸的效果。另外也要建议患者保持良好的作息规律，适当的进行体育锻炼，避免熬夜。同时木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

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