已经成年了胸部还是很小，想问问19岁了胸部还很小怎么办？_顾伟明胸部整形问答

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胸部整形

已经成年了胸部还是很小，想问问19岁了胸部还很小怎么办？我都已经成年了，但是我的胸还是很小，看着就没有气质，想问问19岁了胸部还很小怎么办？

想要改善胸小的问题，可以通以下几种方法：1、通过饮食改善，多吃有营养的，胸部自然会坚挺饱满，建议多吃高蛋白质食物，同时，保证维生素的供给；2、经常按摩乳房，促进血液循环；3、适当运动，增强胸大肌的能力，穿戴合适的运动内衣；4、调整姿势，坐立时挺胸抬头，走路时挺直背部，睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧，多做深呼吸；5、生长发育结束后如果还不满意可以通过手术治疗改善。

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顾伟明执业医师
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