侯怡医生，由于工作原因，长时间久坐，请问瘦腰两侧赘肉的动作是什么？_侯怡美体塑形问答

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侯怡医生，由于工作原因，长时间久坐，请问瘦腰两侧赘肉的动作是什么？由于工作原因，长时间久坐，导致腰部两侧有许多赘肉，瘦腰两侧赘肉的动作是什么？

你好，瘦腰两侧赘肉的动作可以做摆胯运动或者是左右转身。通过做运动能够促进脂肪燃烧加快身体代谢，但一般是需要长期坚持的，见效可能会比较缓慢，如果想要快速改善，可以做吸脂手术，用专业的仪器吸出腰部多余的脂肪使腰部变得纤细。

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侯怡执业医师
上海美莱医疗美容门诊部
上海市长宁区延安西路789号美莱大厦

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